Laugh More Ladies!

Mengalami masalah kulit yang tak kunjung berhenti meski sudah melakukan berbagai perawatan kulit? Coba ingat-ingat, kapan terakhir Anda tertawa lepas?  

Kecantikan punya hubungan erat dengan tubuh dan pikiran. Jika seseorang dalam kondisi stres, bisa dipastikan kecantikannya akan memudar, karena emosi negatif memicu pembentukan hormon stres, adrenaline, kortisol, dan DHEA yang bisa menimbulkan :

• Penyumbatan pori-pori kulit dan timbul komedo akibat meningkatnya produksi sebum/minyak. 
• Keriput, pigmentasi dan garis wajah karena terganggunya keseimbangan fungsi organ tubuh dan mempercepat proses penuaan.
• Gangguan fungsi kekebalan tubuh sehingga membuatnya rawan terkena infeksi, dan memicu timbulnya jerawat, prisoriasis, dermatitis, dan bahkan penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, diabetes, dll. 

Tapi, stres memang sulit dihindari karena masalah selalu saja datang. Bagaimana cara mengatasinya? SERINGLAH TERTAWA. 

Yup, tertawa telah terbukti menjadi obat mujarab untuk menangkal berbagai penyakit sekaligus menjaga kecantikan.  Derai tawa punya efek yang begitu hebat untuk : 

• Membentuk pola pikir positif sehingga otak pun akan berpikir dengan cara yang lebih positif. 
• Membuat tubuh rileks sehingga melancarkan peredaran darah. 
• Membantu pengeluaran enzim dan hormon untuk membantu fungsi normal organ tubuh. 
• Merangsang otot-otot wajah, memberikan pijatan yang bisa mengencangkan kulit, meningkatkan suplai darah, dan menutrisi kulit. 
• Meningkatkan jumlah endorphin, hormon pemberi sensasi nyaman. 
• Meningkatkan asupan oksigen ke dalam tubuh.
• Meningkatkan kepercayaan diri, memberi kekuatan mental dalam mengatasi permasalahan. 
• Mengurangi jarak antara individu dan meningkatkan komunikasi yang sehat dengan orang lain.

Tidak sulit untuk membuat diri tertawa, caranya : 

• Melakukan obrolan yang mengundang tawa misalnya dengan berkumpul bersama teman/saudara yang humoris. 
• Menonton film atau acara TV komedi. 
• Membaca buku yang berisi jokes. 
• Bermain dengan anak-anak balita, karena tingkah lucu mereka bisa membuat tertawa.
• Atau, bergabung dengan klub yoga tertawa. 

FAKTA TERTAWA! 
- Tertawa selama 15 menit sama dengan tidur selama 2 jam. 
- Tertawa selama 10-15 menit bisa membakar kalori. 
- Tertawa bisa menular. 

Selamat tertawa ya :D